Vuosi 2023 on loppupuolellaan, ja käännämme katseemme tulevaan. Tämä blogikirjoitus on omistettu muutokselle – sille, kuinka voimme tehdä tulevasta vuodesta 2024 merkityksellisen ja täynnä saavutuksia. Omassa elämässäni teen aina vuoden lopussa inventaarion ja laadin alustavan suunnitelman tulevalle vuodelle. Inventaarin ja yhteenvedon tekeminen kuluneesta vuodesta auttaa havaitsemaan, kuinka paljon sait aikaan itse asiassa tänäkin vuonna. Tässä kirjoituksessa jaan kokemukseni ja opit, kuinka muutoksen tekeminen on mahdollista, askel askeleelta.
Muutoksen avaimet
Monesti koko vuoden suunnitelma näyttää aluksi ylivoimaiselta, mutta muutoksen tekeminen alkaa ensimmäisestä askeleesta: suunnitelman purkamisesta pieniin, hallittaviin osiin.
Suunnitelman jakaminen osiin
Päätin jakaa tavoitteeni vuosineljänneksittäin. Tämä lähestymistapa tekee suunnitelmasta hallittavamman: pitkä aika antaa tilaa vaikeille kuukausille, kun taas lyhyemmät jaksot auttavat pysymään liikkeessä ja etenemään suunnitelmassa.
Suunnitelman jakaminen toisten kanssa
Suosittelen, että jaat suunnitelmasi jonkun kanssa. Se voi olla ystävä tai työkaveri. Aktiivinen suunnitelman jakaminen saa aivot valmistautumaan tehtävien toteuttamiseen. Lisäksi, puhuessa suunnitelmasta ääneen, se jää paremmin mieleen. Vältä negatiivista kieltä; keskity siihen, mitä aiot tehdä, ei siihen, mitä et tee.
Numeraaliset tavoitteet
Asetan itselleni numeeriset tavoitteet jokaiselle vuosineljännekselle. Nämä tavoitteet ovat realistisia, mutta haastavia. Tämä auttaa minua arvioimaan edistymistäni ja tarvittaessa säätämään suunnitelmaa.
Kannustajien etsiminen
Tärkeä osa muutoksen tekemistä on löytää kannustajia. Perhe, ystävät ja kollegat voivat olla suureksi tueksi. Vältä negatiivisia ihmisiä, jotka voivat heikentää motivaatiotasi. Pyydä tukihenkilöäsi kysymään säännöllisesti edistymisestäsi.
Uskon kasvattaminen
Uskon ylläpitäminen on keskeinen osa tätä prosessia. Mieti, mikä saa sinut uskomaan onnistumiseesi. Onko se päätös, suunnitelman vahvuus tai uudet mahdollisuudet? Kirjaa nämä syyt ylös ja palaa niihin, kun tarvitset muistutusta.
Yhteenveto
Muutos vaatii aikaa, suunnittelua ja tietoista ponnistelua. Omalla kohdallani säännöllinen paluu suunnitelmiini ja niiden tarkistaminen auttaa pitämään minut oikealla polulla. Muista olla itsellesi armollinen. Muutoksen tie ei ole suora, mutta päämäärän saavuttaminen on sen arvoista.
Toivon, että tämä kirjoitus tarjoaa sinulle työkaluja ja inspiraatiota oman elämäsi muuttamiseen. Muista, että olet oman elämäsi kapteeni, ja muutos on aina tie. Joskus tarvitsemme ulkopuolista apua muutoksen miettimiseen. Tämä on paikka, jossa coaching voisi olla sinulle hyödyksi. Arvopohjaisen muutoksen luominen jollekin elämäsi osa-alueelle voi olla paras päätös, jonka voit itsesi kannalta tehdä. Liittyi se sitten hyvinvointiin tai työhön, pysyvän muutoksen ylläpitäminen on helppoa sisäisen motivaation avulla. Varaa aika yksilövalmennukseen ja lähdetään pohtimaan sinun arvojesi mukaista muutosta.
